看護師のストレス

看護師の仕事はとてもストレスが溜まります。

患者さんの命に関わる業務を受け持つことになるので、いつもミスが許されない緊張感があります。

また、患者さんから苦情に対応したりキツく当たられることも多々あり、知らない間にストレスを溜め込むことが多いです。

良くないことはわかっているのですが、業務中にイライラしたり、後輩の看護師に支持を出す際に口調がキツなったりすることあります。

そのため、私の機嫌が悪い時には後輩はあまり近寄ってきませんね・・・。

人手不足で業務量が増えています

最近では職場内における看護師の人数が足りていないので、任される業務量も増えていて、余計にイライラすることが多くなっています。

また、定期的に実施される勉強会のために準備もしなくてはいけないので、仕事が終わっても自宅で色々と作業しなくてはいけません。

朝から晩まで一日中働いている感覚なので、時折、自分は何のために看護師として働いているか分からなくなる時がありますね・・・。

私のストレス発散方法

あまりストレスを溜め込まないように日々気を遣うようにしています。

私はストレスを発散するためにアイスクリームやチョコレートなどの甘いデザートを食べています。

やっぱり女性は甘いものに目がないですからね！（笑）

ついつい食べ過ぎてしまいますが、我慢してストレスを溜め込むよりはマシだと考えるようにしています（笑）

甘いものを摂取することでリフレッシュできて気分転換にもなっています。

本当はスポーツジムなどで汗を流すのが一番なのかもしれませんが、仕事で疲れ切っている状態なので、休みの日ぐらいはゆっくりと寛ぎたいという気持ちが上回ってしまいます。

仲の良い友人に悩みを打ち明けています

友人と休みが一致した時は昼間からカフェなどでお互いに仕事の悩みなどを打ち明けています。

昔から仲の良い友人なので、なんでも話し合える間柄です。悩みを打ち明けるだけで、気持ちが晴れてきます。

それでも気持ちが晴れない時はカラオケに行きますね！

お気に入りの歌手（JuJuやaiko、AKB48など）の歌を思いっきり歌うことでストレスが発散されます。

また、カロリー消費にもなっていると勝手に思い込んでいます＾＾

あなたも気を付けてください

来年度には看護師の人員を増やす計画になっているようなので、何とか我慢して今の忙しさを乗り越えようと思っています。

まあ、その頃には後輩も力を付けていると思うので少しは楽になると期待しています。

看護師の仕事は何かとストレスを溜め込みやすいので、あなたも十分に気を付けてくださいね！


（27歳・大阪府）

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