看護師のうつ病

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看護師はうつ病を患いやすい?うつ病のセルフチェックで早期発見


看護師というお仕事は交代勤務による不規則な勤務形態や、人間の生死に関わる集中力を要する業務を日々任されています。

さらに患者さんへの献身的な姿勢や冷静な判断・処置を求められるなど、心身ともに非常にストレスを抱え易い職種として知られていて、一般的な職業に就いている方々よりもうつ病を患うケースが多いと言われています。


看護師のうつ病



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30~40代の働き盛りで発症するケースが多い


最近では30~40代の働き盛りで発症する看護師が増えています。

また、実際にうつ病を患った看護師のうち、約半数が服薬しながら勤務を継続し、残りの半数がうつ病が理由で休職・離職しているというデータがあります。


※看護師のうつ病における関連ページ
⇒ あなたは大丈夫?看護師がうつ病を患うケースが増えています








うつ病は自覚症状を感じ難い


看護師は患者さんへのケアに専念するあまり、自分自身のケアを怠りがちです。知らず知らずにうちに肉体的な疲労やストレスが溜まり、うつ病を患う看護師も多く存在します。

うつ病の自覚症状は人によって異なるので早期に自覚することが難しく、深刻な事態になって初めて自覚するケースが多い病気です。

頭痛やめまい、肩こり、腰痛、睡眠障害などが起こった場合はうつ病の恐れがあります。

看護師



うつ病になりやすいタイプ


うつ病にかかり易い人とかかり難い人が存在します。

ここでは、一般的にうつ病にかかり易いと言われるタイプを紹介します。下記のようなタイプにあなたが当てはまるなら、日頃からうつ病を患っていないかどうかを気を付けましょう。


1)神経質・几帳面で真面目な人

2)自分が思っていることや伝えたいことが言えない人

3)仕事を他人任せることができない人

4)人から頼まれると断ることができない人

5)責任感や義務感が人一倍強く持っている人

6)他人の評価が気になり過ぎる人





うつ病のセルフチェック


あなたがうつ病にかかっていないかを自分自身でチェックするための項目を紹介しています。

これらの項目に当てはまる場合は症状がひどくならないうちに病院で診断を受けて処置を施すようにしてください。


1)常に身体に疲労感があり一日中だるい状態が続くが、勤務終了近くになると、調子が良くなる

2)何をするにもやる気が起きず、集中力が落ち、ミスばかりしてしまうことが多くなる

3)しっかり睡眠をとることができず、起きる時間から大体1~2時間前に目が覚める

4)最近、過食もしくは拒食で体重が急激に増減している

5)以前までは楽しめていた趣味も全然興味がなくなってきた

6)突然、頭の中で色々なことが心配になってきて、焦燥感に襲われることがある

7)空腹感がなく、食べ物を口にして味をあまり感じない




看護師のうつ病



うつ病は早期発見が大切


どんな病気でも言えることですが、特にうつ病は早期発見が大切です。

早期に発見することができれば、約3か月程度の休職と治療で全快することが可能です。

一方、発見が遅れて症状が悪化してしまうと、1年以上の休職と治療が必要になることがあります。


看護師


あなた自身を大切にしよう


看護師として勤務している方の中にもうつ病を患いながら働いている方もたくさんいます。

本人自身が「うつ病かもしれない・・・」と感じていても、周囲に気付かれたくないので不調を隠してしまうケースがあります。

そのような方々はどんなに気持ちが落ち込んで苦しくても、無理やり笑顔をつくって仕事を続けています。

愛する家族や勤務先の同僚などに心配をかけたくないという気持ちは分かりますが、あなた自身のことを愛することも大切です。

例えば、まとまった休日をとってリフレッシュしたり、就寝前にストレッチやマッサージをして身体を労わったり、他の看護師に少し仕事を受け持ってもらうなど、できる限りストレスを抱え込まないように日頃から気を付けるようにしてくださいね^^









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